Program för att stödja anhöriga till personer med kriminalitet och beroendeproblematik.

Programmet erbjuder evidensbaserade verktyg och metoder för att stärka relationer, utveckla självkännedom, etablera tydliga gränssättningar samt främja psykisk hälsa och ökat välbefinnande. Med fokus på långsiktig förändring och förebyggande insatser utgör programmet ett robust stöd för att skapa ökad livskvalitet och meningsfullhet .

​

​

Det som gör programmet unikt och fungerande

• All verksamhet sker i grupp, vilket möjliggör erfarenhetsutbyte, personlig utveckling och spegling tillsammans med andra i liknande situationer.

• Jag som gruppledare har omfattande egen erfarenhet samt gedigen utbildning och kunskap inom områden som att vara anhörig, medberoende, beroende, kriminell, att ha kriminella tankemönster, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), komplext trauma och PTSD.

• Min erfarenhet är att programmet ger positiva effekter både för deltagarna och deras närstående, då deltagarna får tillgång till verktyg för att hantera relationen på ett sätt som främjar hälsa och sund utveckling för samtliga inblandade.

• Programmet bygger på beprövade och vetenskapligt förankrade metoder från psykoterapi, coaching och tolvstegsprogrammet, vilket säkerställer en stabil grund för hållbar förändring och tillfrisknande.

​

Mål med programmet

• Målet är att erbjuda en trygg och tydlig plats där anhöriga kan dela sina upplevelser och få stöd i att hantera vardagen vid kriminalitet och beroende hos en närstående.

• Vi hjälper anhöriga att bli bättre på att sätta gränser och ta hand om sig själva, speciellt i tuffa situationer när det kan kännas svårt.

• De anhöriga får möjlighet att dela om sina känslor såsom exempelvis skuld, oro, sorg, skam, rädsla, hat, maktlöshet, ensamhet och ilska. Genom att uttrycka och sätta ord på dessa ofta svåra känslor i en trygg gruppmiljö kan deltagarna äntligen få bli validerade och vägledda av både gruppledare och andra anhöriga.

• Att höra att andra har liknande erfarenheter, känslor, tankar och reaktioner kan skapa en känsla av samhörighet och förståelse, vilket minskar känslan av att vara ensam och isolerad i allt det oerhört tuffa som pågår.

• Gruppdynamiken bidrar till att deltagarna lär av varandra och får nya perspektiv på sina egna situationer.

• När vi vågar dela med oss av vår oro, skuld, rädsla, hat, ilska och skam, kan det öppna upp för att andra också vågar vara ärliga och sårbara. Detta skapar en atmosfär där det är tillåtet att känna och reagera. Något som vi kanske länge har saknat och längtar efter.

•  Genom att djupare utforska sina känslor och få respons från andra kan de anhöriga också lättare identifiera egna behov och sätt att ta hand om sig själva.

Validering och vägledning inom gruppen bidrar till att stärka individens självkänsla och egna förmåga att hantera de utmaningar som följer av att vara anhörig till någon med beroende eller kriminalitet. Det gemensamma samtalet blir ett verktyg för läkning där medlemmarna successivt bygger hopp, styrka och en ny förståelse för sin roll och sina möjligheter till förändring.

• Programmet ger stöd till att bryta dysfunktionella mönster, skyddar den anhörige från att må dåligt och bygger hopp och gemenskap.

• Det finns även en del om att på ett funktionellt och hållbart sätt kunna motivera den närstående att göra en positiv förändring i sitt liv.

• Programmet ger konkreta verktyg för att hjälpa på ett sätt som skyddar både den anhörige och den som befinner sig i kriminalitet eller beroendeproblematik.

• Den anhörige får vägledning i att identifiera balansen mellan att hjälpa och stjälpa, samt strategier för att agera med omsorg utan att fastna i destruktiva mönster.

​

​​

Konsekvenser av att vara anhörig

• Känslomässig utmattning: Ständig oro för andra och försummelse av egna behov kan resultera i känslomässig utmattning.

• Sänkt självkänsla: Då den anhörige personen ofta sätter andras behov framför sina egna, kan det leda till en minskad självkänsla och självvärde.

• Relationella problem: Kan skapa dysfunktionella och ohälsosamma relationer.

• Fysisk ohälsa: Den ständiga känslomässiga stressen kan leda till fysisk utmattning, sömnproblem, och andra stressrelaterade hälsoproblem.

• Minskad livslust: Eftersom den anhörige personen ofta försummar sina egna behov och intressen, kan det leda till en övergripande minskad livstillfredsställelse och känsla av meningsfullhet.

• Utbrändhet: Den konstanta överbelastningen och bristen på gränser kan leda till en känsla av utmattning eller utbrändhet.

• Försämrad självkännedom: Anhörig personer kan förlora känslan av sitt eget jag och sina personliga gränser och behov.

• Ekonomiska svårigheter: En anhörig person kan uppleva ekonomiska problem. De kan hjälpa andra på bekostnad av sina egna ekonomiska behov. 

• Social isolering: Att vara anhörig kan leda till isolering, eftersom den anhörige personen kan avstå från sociala aktiviteter och relationer för att fokusera på en enda person. Samt känna sig utmattad och deprimerad.

​​​

​​​

Struktur

Programmet pågår i grupp under 24 veckor, samt 3 individuella träffar. Träffarna är 3h/v. 

​

Enskilda samtal

60min 1400kr. Paket 10 träffar  12500kr(fb)
90min 2000kr.  Paket 10 träffar  17000kr(fb)
120min 2500kr. Paket 10 träffar  20000kr(fb)

(fb)=förskottsbetalning

​

Anhörig till beroende eller kriminalitet