​Som en hängiven och erfaren psykodynamisk KBT-terapeut, Master Livs Coach, Hypnoterapeut, Anhörig & medberoendeterapeut, samt par- och familjeterapeut, är mitt mål att motivera, inspirera och leda klienterna till deras livsmål och till ett hållbart och tillfredsställande liv.

Jag tar emot klienter inom flera områden såsom livscoaching, stress & livsstilscoaching, beroende, medberoende, sex- och kärleksberoende, anhöriga till beroende eller kriminalitet, trauma samt psykiskt och fysiskt våld i nära relationer.

Genom att jag ödmjukt använder mina egna insikter, kunskaper och erfarenheter, ger det mig en unik möjlighet att skapa en djup tillit till och förståelse för mina klienter.​

​

Min Terapeutiska Filosofi

Jag tror starkt att varje individ har alla nödvändiga resurser inom sig för att lyckas. Mitt mål som terapeut och coach är att motivera och inspirera mina klienter att upptäcka och nyttja sina resurser för att uppnå sina livsmål.

Genom att noggrant och nyfiket utforska de bakomliggande orsakerna till att någon inte lever det liv de önskar, hjälper jag dem att identifiera och övervinna hinder. Dessa hinder kan vara allt från tidigare negativa erfarenheter, identitet, övertygelser, färdigheter, beteenden eller till och med den miljö de befinner sig i.

​

Metoder

Jag använder en rad olika metoder för att stödja mina klienter: KBT; ACT; EFT; CFT, Imagoterapi, Schematerapi, visualisering, Mindfullness, NLP, hypnoterapi, coaching, kroppsterapi. Här nedan följer en del av mina tekniker som jag använder i mina sessioner.

• Gestalt- och visualiseringsövningar: Hjälper klienten att bli mer medveten om sina känslor och tankar.

• Coaching: Genom att tillsammans med klienten utforma ett välformulerat resultat leder jag klienten till dennes mål.

• Hypnoterapi/ traumabehandling: Jag leder genom djup avslappning klienten tillbaka till ursprunget av en ohanterlig känsla och gör där en läkningsprocess.

• Hemuppgifter: Uppmuntrar klienten att arbeta med sig själv mellan sessionerna.

• Färdighetsträning: Bygger upp nya, positiva beteendemönster.

 

Den terapeutiska relationen

För mig är en stark och förtroendefull terapeutisk relation helt avgörande för en framgångsrik behandling. Jag strävar efter att skapa en trygg och stödjande miljö där mina klienter känner sig hörda, förstådda och accepterade. Genom att arbeta tillsammans kan vi börja bygga upp nya tankemönster och beteenden som leder till ett mer tillfredsställande och funktionellt liv.

 

Mitt mål

Mitt mål är att ge mina klienter verktygen och stödet att läka starka och smärtsamma känslor och sår, hantera sina känslor på ett sunt sätt och uppnå en mycket tillfredsställande livssituation. Tillsammans kan vi arbeta mot att du får leva ditt liv fullt ut, med en autentiska självkänsla och en djupare självklarhet.

​

Struktur

• Allting börjar med att du kontaktar mig, via mejl, sms eller samtal.

• Jag berättar lite kort om migm min terapi och svarar på de frågor som du har.

• Vi bokar tid för träff. Fysiskt eller via Zoom.

• Efter första träffen känner du av om jag var en person du känner tillit till och skulle vilja fortsätta att träffa, för att föra dig bort från det som inte fungerar och till det som fungerar för dig.

• Jag förslår att under 10 tillfällen träffas vi varje vecka, ( helst samma tid och dag) under dessa tillfällen kommer du även få uppgifter som du behöver göra mellan våra träffar.

• Efter 10 tillfällen, brukar jag om möjligt, "glesa" ut våra träffar till varannan vecka sen var fjärde osv.

• Betalning sker i efterskott med en månads kredit. 

• Om du köpt ett paket (10 eller 20 sessioner) som då är ett reducerat pris på, betalas detta i förskott.

• En session är oftast 90 min, men kan förlängas eller kortas ner efter behov och ekonomi.

• 60 min 1400kr.               10 tillfällen 12500kr

• 90 min 2000kr/ 2700kr  10 tillfällen 17000kr/ 25000kr

• 120 min 2500kr/3300kr  10 tillfällen 20000kr/ 30000kr

​

Intensivhelg

• Enskilt: fredag -söndag.  3 tillfällen à 2h. 7000kr (möjlighet till övernattning finnes)

• Par: fredag -söndag.  3 tillfällen à 2h. 9500kr (möjlighet till övernattning finnes)

​

• När du/ni väl ingått i en terapi, har du/ni alltid möjlighet att kontakta mig mellan sessionerna om extra behov uppstår, då tar vi ett kortare samtal på ca 15 min utan kostnad.

​

​​​

Kontakta mig

Om du är lite osäker på vad en terapi hos mig skulle innebära,  kontakta mig!